如何降低舒张压

你好，建议每晚口服10毫升食醋即可，一周即可下降，同时高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；

（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。尽量吃素，像、芹菜。黒木耳。一定要少吃盐，戒烟戒酒早睡，最晚不要超过10点，避免过分激动，一定要坚持锻炼坚持按时服药，定时量血压，保持良好的心情芹素茶也能降血压，建议一定要常喝。

如上都能做到，高血压就不可怕啦，祝你早日康复