平时不要吃辛辣、干硬等刺激性的食物，不要抽烟喝酒，不要熬夜，多喝开水，多吃蔬菜水果。饮食上清淡一些，有利于控制症状，平时也是要增加抵抗力，减少咽炎复发的次数，有利于恢复正常。
如果症状没有改善，应去医院耳鼻咽喉科就诊。
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