问患者提问

一个星期少吃油盐能减肥吗

我体重一直比较重，最近听说不吃油盐可以减肥，是真的吗？我之前采用过很多减肥方式，一直没减下去，一星期少吃油盐真的可以减肥吗？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的正确方法是科学饮食，适当运动。不可以盲目相信所谓的快速减肥的方法，如果突然一星期不进食油盐会造成体内电解质紊乱，可以适当的减少油盐的摄入，少吃油炸食品，以蔬菜水果为主，适当的运动，身体健康为主！

相关问题