这个多考虑为气血虚弱导致的，可看下中医。可考虑服用中药来调理一段时间。建议你还是去看下中医比较好，根据中医的辩证施治来调理一下你的身体，平时饮食主要是要温暖，补气补血，避免寒凉之物及注意防风、保暖。
要注意充足的休息。
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