糖尿病2号的

2型糖尿病也叫成人发病型糖尿病,多在35~40岁之后发病,占糖尿病患者90%以上.2型糖尿病病友体内产生胰岛素的能力并非完全丧失,有的患者体内胰岛素甚至产生过多,但胰岛素的作用效果却大打折扣,因此患者体内的胰岛素可能处于一种相对缺乏的状态.可以通过某些口服药物刺激体内胰岛素的分泌.但到后期仍有部分病人需要像1型糖尿病那样进行胰岛素治疗.总之,2型糖尿病治疗的短期目标是控制血糖,长期目标是预防相关并发症的发生与发展.其基础治疗方案主要由运动和饮食构成,但是药物治疗和血糖监测往往也非常关键.胰岛素依赖型糖尿病和非胰岛素依赖型糖尿病是以前对1型和2型糖尿病的叫法,由于这种叫法常常会引起糖尿病患者对胰岛素治疗的误解,现已被国际和国内的糖尿病界弃之不用.2型糖尿病运动注意事项

1,运动强度宜适中,一般来说以身体微微出汗为度.

2,运动宜每天坚持.每日坚持适量的运动,常可带来意想不到的效果.运动需要消耗能量,既可减轻体重,又可加强糖的利用,从而减少血中葡萄糖的蓄积,达到降糖的目的.

3,运动宜餐后进行.运动宜在餐后半小时至一小时后进行.因为餐前锻炼身体有可能引起血糖波动,既会因延迟进餐造成血糖过低,又可因没有服药使血糖过高.而餐后血糖相对平稳,适合运动健身.

4,运动宜在户外进行.并不是任何运动都能达到增进健康的目的,只有“有氧运动”才是保持身心健康的最有效的运动方式.如氧气不足会增加心肺负担,对健康不利.

5,血糖控制欠佳时忌运动.

6,当出现较重的糖尿病并发症时忌运动.此时要严格选择适宜的运动方式,因为稍有不当可能会造成血压升高以及脑血管意外,心肌梗死及下肢坏死等情况的发生.

7,患者有严重的糖尿病眼底病变时忌运动.患者视网膜微血管异常,运动不当可加重眼底病变.

8,有严重的糖尿病肾病时忌运动.运动过量会加大肾脏的血流量,增加尿蛋白的排出量,使糖尿病肾病加重.

9,出现感染等应激情况时忌运动.此时机体处于应激期间,血糖很不稳定,运动不当易使病情恶化。