柠檬水的功效与作用是什么

柠檬水主要是用新鲜的柠檬浸泡而成的饮料。柠檬水中含有大量的维生素c，可以有效的美容养颜，并且可以降低心脑血管疾病发生的概率，还能够软化血管。

同时柠檬水中含有的钙离子含量非常高，能够增加骨骼的强度，并且可以增加血钙，从而辅助治疗高血压、高血脂。适量的喝一些柠檬水，还可以增加免疫力，增加身体的抗病能力。

但是需要注意柠檬水本身属于一种酸性的液体，喝多之后容易导致胃痛、胃酸，所以建议不要喝的特别多。,