男肾阳虚的治疗方法?怎么补见效快不伤身体

病情分析： 肾阳虚是肾的阳气衰竭所表现的症侯。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡。

意见建议：建议你积极确诊病因以后对因治疗.经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养.适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固. 多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等,祝身体健康。