你好，根据你的描述，张口和咀嚼时左侧脸颊感觉疼痛。考虑是左侧颌关节局部韧带拉伤引起的疼痛。大多由于嚼硬物引起。指导意见只要你注意不要吃特别硬的食物慢慢就会恢复好的。
也可以局部痛点按摩也能促进恢复。
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