指导意见:您好,糖是可以放一点的,但是放蜂蜜是比较好的,红豆具有清热解毒、健脾益胃的作用,多吃不会上火,薏米性凉,味甘,健脾、清热,并且具有健脾胃,强筋骨的作用,同时煮粥是不错的,加一点枸杞也可以的。
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