我家宝宝4个月了。便秘怎么办呢。急

你好，孩子便秘是很常见的一种问题，对于孩子便秘，最好不要服用药物，而是通过训练排便习惯和饮食来综合调理。对于饮食：对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。此外，辅食中含有大量的Ｂ族维生素等，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

如果效果不佳，也可吃点香蕉，短期内即能发挥润肠通便的作用，此外，蓖麻油亦是通便佳品，婴儿便秘时可食用，每次5～10毫升，通便效果显著。

训练排便习惯：婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便，因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。