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黑米和红豆一起煮粥有营养吗

家里还有红豆和黑米，想一起煮着喝粥，想问黑米和红豆一起煮粥有营养吗？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑米和红豆一起煮粥是有营养的。黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化瘀等功效。而红豆是不错的瘦脸美腿佳品。黑米和红豆合而为粥，有气血双补，滋阴暖肝之功效。
所以黑米和红豆一起煮粥是很不错的选择。

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