产后腰痛康复锻炼方法？

病情分析： 您的情况是腰痛，腰为肾之府，怀孕期间，气血留驻胞宫以营养胎儿，意见建议：导致肾府空虚。另外，怀孕后，腰部的负重增加也有关系。

建议您到正规中医院的针灸科就诊，可以采用保守治疗比如针灸、中频等方法。平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，是腰肌得到放松。