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男生175厘米标准体重

我现在正处于长身体的时候，所以之前几年一直在吃很多的营养食品，为了可以增加点身高，但是现在我吃的东西都让我开始变胖了很多，我现在是175厘米，90kg，身材实在太胖，想减肥到标准的身材，男生175厘米标准体重多少？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般一个175的成年人的体重是在70kg左右，大概波动范围是在20#xFF05;左右，所以你如果想要达到标准身材的话至少要减掉20公斤左右。
减肥最好的方式就是运动减肥和饮食减肥相结合的方法，但是要做到每天都要坚持去运动，而且饮食方面营养要均衡。

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