问患者提问

我身高1米52，体重49公斤

我身高1米52，体重49公斤，很懒，除了体育课外不怎么运动，听说不能节食，那可以少吃点发胖的吗？我不知道不能吃那些，糖葫芦，烧烤，面包，松子，手抓饼什么的糖分多不多，能不能吃

提问时间：2021-12-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你的情况平时的饮食情况怎么样？采取过相关的调理吗？平时的睡眠质量怎么样？指导意见：你好，你的情况可以吃一些水果蔬菜，粗粮食品，少吃油腻，甜食，辛辣刺激性食物，忌烟酒，你说的东西最好是少吃或不吃，锻炼身体，保持愉快的心情，愿你健康快乐。

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