早产儿该如何补钙

钙在人体中发挥作用还需要其他元素的帮忙、这些元素过多或过低都会影响钙的吸收一般从三个月开始补钙、补到两岁而正确的补钙方法应该是这样的　食补必须选对食物　不少爸妈青睐动物骨、比如排骨汤、其实是一相情愿原来、排骨中的钙含量低、1斤排骨大约只有25毫克的钙质、加上骨头中的钙又难以溶解在汤中(汤中的钙仅相当于排骨的1／10、而宝宝每天的钙需求量至少在400毫克以上、显然排骨汤难以如愿比较起来、无论就钙的含量或者吸收率来看、奶类才是最佳来源、母乳最优、其次是配方奶、再后是鲜奶除了奶类、鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等值得推荐　药补要抓好时机　如不可将钙剂与植物性食物或油脂类食物同吃、因为植物性食物如蔬菜大多含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类、可与钙质结合而妨碍钙的吸收；

而油脂分解之后生成脂肪酸、同样可与钙结合而不易被肠道吸收其次、为了避免奶汁干扰钙的吸收、最好将补钙安排在两次喂奶之间进行　促进钙的吸收　俗话说：一个朋友三个帮钙也是这样、当它随食物吃进以后、需要多种因素来促进机体的吸收与利用、才能充分发挥作用如维生素D、C等能促进钙的吸收、荤素平衡能提高钙的利用率(如豆腐炖鱼、谷类与豆类混食等)等