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睡2小时左右自然醒，再睡不着了

平时没有事可以睡着6-7小时，如果有事，睡2小时左右就自然醒，再睡不着了。:想得到的帮助：怎样能睡着6-7小时

提问时间：2020-11-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：精神压力过大或是脑神经兴奋过度是导致您这样情况的主要原因。指导意见：可以口服天麻丸、灵芝片等，效果还是很不错的，平时饮食上多吃点花生、牛奶、苹果等，另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。

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