你好 每天只吃鸡蛋8-9个 减肥有效吗 要坚

病情分析： 你好， 你这种减肥方法是不科学的，正常人体每天两个鸡蛋就足够这一天所需要的蛋白量，并且如果你每天吃8到9个，体内的蛋白就会多，增加肾脏的负担，胃肠的负担，并且营养也不均衡。

所以建议你还是饮食均衡，水果蔬菜多吃一点，肉适量的吃，注意运动和锻炼。