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我的腿粗，肉比较实，请问怎么减

问题描述:我的腿粗

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你极其简单的描述，你现在的情况是腿比较粗觉得不好看，想要改变这种状况。意见建议：建议你进行强度适中的运动，比如慢跑、快走、瑜伽、拉伸运动等，同时要增长运动的时间，大于40分钟/天以上，不要进行剧烈运动。

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