你好,根据你的描述考虑,你可能是最近工作压力大,过度紧张劳累,休息睡眠不好而导致的,建议你合理安排好工作和休息时间,注意休息,放松心情,饮食宜清淡,易消化食物,忌辛辣刺激性,油腻,油炸食物,日常养成良好的生活习惯,规律作息,避免过度劳累不熬夜,戒烟戒酒。
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