想做骑行爱好者，但对颈椎有还害么

问题分析：您好！根据您所说的情况，但不知道如果长期骑自行车对颈椎有危害么？有一些影响，还可以从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜，以免身体吸收后，无法及时消耗能量！意见建议：要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，并且减肥成功后，仍要注意饮食与运动的控制