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生完孩子便秘怎么治疗

本人女，今年20岁，怀孕的时候导致便秘了，一直都没得吃药调理，生完孩子便秘怎么治疗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

平时多吃一些新鲜的蔬菜和粗粮，可以按摩小肚子，促进肠蠕动，早上喝蜂蜜水或者是盐温开水，多吃核桃，芝麻，南瓜，火龙果，香蕉，芹菜，玉米可以起到润肠通便的作用，避免久坐，适当散步，也有助于润肠通便的。

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