椎间盘膨出康复锻炼应该怎么做？

您好，目前向您这种情况没有什么特别好的治疗方法，多时采用保守治疗的方法进行治疗的，还是应该坚持保守治疗的，贵在坚持啊，可以尝试采用针灸牵引治疗，效果不错指导意见平时可以经常做做抱腿触胸，仰卧位抬骨盆，侧卧位抬大腿等动作也是比较好的，避免劳累，不要搬抬重物，坚持佩戴弹性护腰，适宜睡硬板床的，坚持做到这些吧，祝您早日康复啊