失眠可以在医院的心理科、身心科或者精神卫生科进行治疗,也可以在精神专科医院进行治疗。失眠主要是包括入睡困难、睡眠的质量不好,健忘、梦多等。
失眠有可能会导致白天困乏、精神不振、注意力不集中、记忆力下降等。也可以多吃一些安神的食物;主要要减缓生活中的压力、保持心情舒畅、多运动;
也可以配合做针灸、推拿等治疗。
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