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北京雾霾有什么好建议呢?

健康咨询描述:我最近很是为我们全人类的未来感到担忧,因为现在的北京雾霾太严重了,这不是个人问题,这是全人类的问题,所以我现在特别的担心,我们的空气质量不好,但是需要我们自己维护的。 想得到怎样的帮助:北京雾霾有什么好建议?怎么办?
提问时间:2021-05-14
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,对于北京雾霾建议您保持科学的生活规律,避免过度劳累,多饮水。尽量以清淡饮食为主,不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。

    可多吃一些富含维生素C、维生素E的食物,以利于身体排出粉尘微粒。

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