头上长了这么多密密麻麻的痘痘怎么办啊

病情分析：你好，从图片考虑粉刺，是寻常型痤疮初发皮损，因毛囊皮脂腺导管堵塞引起。指导意见：建议：注意局部清洁，避免挤捏和搔抓，不要化妆。

饮食清淡，忌辛辣刺激性食物及油腻上火食物、甜食，多吃蔬菜水果，注意休息不要熬夜，纠正便秘。粉刺可以选择外用阿达帕林凝胶，维a酸软膏，过氧苯甲酰等软膏。