您好，根据你叙述的症状，你这好像是有点肾阳虚的现象，可以吃狗肉羊肉韭菜泥鳅来进行食补药物则有肾宝或桂附地黄丸。你的情况最好是吃桂附地黄丸。
建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，祝你健康。
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