怎样保护嗓子？有什么好的方法吗？

北京目前天气状况较差，经常会出现雾霾天气，雾霾天气对于嗓子的伤害也是莫大的，甚者会损伤肺部等器官，所以建议雾霾天气出行尽量佩戴口罩，家中也要常备空气净化器。

如嗓子出现咳嗽或剧烈疼痛的情况，可以选择冰喉30分钟润喉糖来缓解症状，它对清燥化痰，止咳平喘有一定缓解作用，可以缓解嗓子不适感。

如果变严重一定要及时到医院就诊治疗，以免延误病情。平时注意多喝水，合理搭配自己的饮食，养护好咽喉。