夏天脚还特别凉，晚上睡眠不好。

问题分析：你好。症状看多考虑的是肾虚。肾阳虚引起脚凉，睡眠不好，多梦等。多因为肾气不足，肾气亏虚等。多与日常缺乏锻炼，生活饮食方面不协调等。

意见建议：平时注意加强锻炼。增强体质。多吃些温热补肾的食物如牛肉，羊肉，韭菜，猪肚等。生活规律些。少熬夜。通过饮食，锻炼调理。