红薯治便秘吗

红薯纤维素的含量多达7.8%，它进入人体后可刺激肠壁，加快对肠道蠕动的刺激作用，同时加快消化道蠕动并吸收水分，增大粪便体积，从而促进排泄畅通，所以能治疗便秘。

天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分，吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物，进行一定量的运动。