今天上午坐在沙发上，在我站起来的瞬间腰扭了，接着走

问题分析：你好，从你所说情况来看，考虑是急性腰扭伤的可能性最大。这是由于不适当的用力引起的。常说打喷嚏闪了腰，也就是这个道理。

意见建议：如果怀疑有腰椎间盘突出的情况，那么就必须作放射拍片检查，确定腰椎的形态，排除病变的可能。同时对于急性腰扭伤，可以做理疗，休息，制动，同时也可以使用非甾体类的药物进行对症治疗。

一般一周左右就可以恢复正常。