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本人是选播音主持专业,请问一下吃什么东西能够对喉咙

本人是选播音主持专业,请问一下吃什么东西能够对喉咙有帮助的
提问时间:2020-02-27
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  • 宋广斌
    宋广斌 副主任医师
    三甲佳木斯大学附属第二医院 耳鼻喉科

    病情分析: 祛除刺激因素,戒除烟酒,注意休息,纠正不正确发声方法,禁止高声喊叫,积极治疗鼻、咽、下呼吸道的感染。

    可用抗生素合类固醇激素雾化吸入以达到抗炎消肿目的。注意饮食清淡。意见建议:对用嗓职业的人来说,应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。

    如缺乏维生素A,鼻咽喉部易发干、发炎。维生素C如缺乏,易导致鼻粘膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。

    多选用有利于保护嗓子的食物:对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等,这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音

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