运动时脚扭伤时要怎么护理？

从你的描述来看，这个情况是在运动的时候容易出现这个脚部扭伤的情况。这个情况考虑是在运动前，没有做好这个热身运动，出现这个突然运动，这个局部的关节没有适应，这样就可以出现这个扭伤的，你可以在锻炼前，做好这个热身，同时避免这个剧烈的，容易出现这个扭伤的动作，这样就可以慢慢的改善的，同时积极的补钙，这样就可以了。

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