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颈部和肩膀不舒服怎么办

我觉得自己的力量和肩膀非常紧张和不舒服。具体症状是我的脖子和肩膀感到非常紧和不舒服。我该怎么办？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

主要是劳累过度、颈椎病等引起的颈肩综合征。会导致颈椎和肩部肌肉僵硬，活动功能下降。目前，我们应该注意休息，减少寒冷因素的刺激，适当锻炼颈部和肩部。
目前，理疗、热敷和非甾体类镇痛药都可用于治疗。有必要减少细菌的刺激，避免菌株的加重。

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