颈椎增生怎么治疗效果好？

颈椎增生怎么治疗效果好点？颈椎病的症状包括：脖子发硬、发僵、疼痛、头晕、肩沉重变硬、上肢无力麻木，下肢僵硬凝滞等，在发病早期一般症状都不明显。

颈椎病也是常见的一种职业病，也经常发生在年轻白领身上。颈椎增生怎么治疗效果好点？平时尽量不要躺在床上看电视,看书,高枕,坐位睡觉等，保持良好的生活习惯。

多睡硬板床，多注意休息，避免不要着凉。