我得了腰间盘突出，已经治疗两年，没有啥效果，白天腰

根据你所说情况，有腰椎间盘突出病史，现在出现夜间睡觉疼痛的现象，可以根据医生的指导使用药物配合理疗等方法治疗。建议患者生活中注意尽量睡卧硬板床，同时避免感受寒凉刺激，夜间疼痛严重时可以遵医嘱口服双氯芬酸钠肠溶胶囊以及腰痛宁胶囊缓解，并配合热敷以及贴敷膏药的方法联合治疗。

平时注意尽量不要久坐，适当增加腰背肌功能锻炼，避免过度劳累。