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我是军人在部队十年了最近一年失眠很严重每天睡三四个

我是军人在部队十年了最近一年失眠很严重每天睡三四个小时还做梦容易醒，口干苦牙出血心里不舒服有时怎么办？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度意见建议：睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好

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