问题分析：舌苔发白，表示体内有湿气，消化不好。可以吃点祛湿的食物就可以了。意见建议：建议
1、多吃薏米，红小豆，这是祛湿的，莲子，芡实，大枣这是健脾的。可以多吃。
2、不能吃辛辣油腻的，这些食物助湿的。
3、保持大便通畅。
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