问题分析：你好，药食两用的中药经常煲汤喝，可以提高人体的免疫力，起到养生保健的作用。饭前喝汤好一点。意见建议：红豆、茯苓都可以健脾、祛湿利水，莲子补脾、益肾涩、养心安神。
希望我的回复对你有所帮助。
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