问题分析：根据你目前描述的这种情况是由于体内激素分泌失衡 由于目前来说正处于青春期。这种情况也是比较常见的一种现象。
意见建议：我们需要转移注意力 。多培养一些其他的兴趣和爱好。必要的时候可以配合口服一些养血安神口服液 ，多种维生素片。
多参加一些户外活动。
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