长久站腰疼和脚踝骨疼

你好：从你目前的情况来看你现在主要是脚踝周围出现的疼痛会造成活动障碍，也可能是外伤造成的这种表现。你这种情况可以注意好休息，避免活动劳累，适当的通过一些理疗，按摩热敷方法调整也都有一定的作用。

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