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请问运动后喝什么饮料最好

请问运动后喝什么饮料最好，运动前喝什么最有利于800跑？请问运动后喝什么饮料最好，运动前喝什么最有利于800跑？感谢医生为我快速解答—该如何治疗和预防

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的情况，白开水就可以,运动后喝市售的运动饮料也可以，运动前的话喝清水就好，半小时左右不要喝太多

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