问题分析:你好,这需要看个人扭伤的严重程度,如果并不算严重,一般休息两周左右是可以在打球的。指导建议:但是如果疼痛比较严重,持续不断的话,就需要考虑去医院拍个片子或者做核磁共振,看一下软组织和韧带,如果是韧带受损,有可能以后都需要少打篮球。
暂时你可以48小时冷敷,超过48小时可以热敷。
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