问题分析:你好根据你描述的这种情况来看你主要是由于长时间的跑步运动而造成的关节损伤和肌肉拉伤的表现和现象。意见建议:给你的建议就是最近1段时间避免长时间的运动和劳累同时可以适当的对关节进行按摩并且可以用频谱治疗仪进行烤电。
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