吃什么能快速补气补血？

问题分析：你好，神疲乏力，四肢倦怠，脸色苍白，头晕等一般是气血不足的表现。脾胃为气血生化之源，气血不足的人容易心脾两虚出现失眠多梦等症状。

意见建议：你好，一般治疗是补益气血，可通过饮食来调理，平时可吃当归党参炖鸡，大枣，阿胶，猪肝，菠菜，人参等。可按摩足三里，气海等穴。