有一个2厘米左右的筋包，不知道是啥，可以活动的，一

病情分析：您好，你的情况考虑应该是一个腱鞘的囊肿，腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。

内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠黏液，多发于腕背和足背部。临床上一般会用B超检查可确定肿块的性质。意见建议：腱鞘炎注意对患部的休息。

由于腱鞘炎是由于反复过度摩擦引起的炎症，因此，患过这种病的人，一定要避免过量的手工劳动的方式。预防注意正确一直工作时姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。