吃雪莲果的时间

滋润的雪莲果汤　材料　雪莲果一个、红萝卜一根、牛腱半斤、鸡爪两对、水一升半　做法　牛腱和鸡爪加水先煮，水开后撇到肉沫，慢火熬起码一到一个半小时，然后加进雪莲果和红萝卜，再熬半小时即可　特点　这个汤味道鲜美，汤色清澈，非常的滋润。

对胆固醇偏高者和糖尿病人还有食疗的作用，具有解毒、防暗疮、降脂调压和消滞润肠的作用。