饭吃多，整天感觉不舒服，人很乏力

心理分析：您好，您的表述疑为神经衰弱，患者有头晕、失眠、多梦、怕光、怕声、易烦恼、易激怒、入睡困难、多梦易醒、注意力难以集中、精神疲乏和记忆力减退、疲乏无力及效率低的症状。

您的年龄同时处于更年期综合症，多发生于45～55岁，请引起重视。心理指导：建议您科学地安排生活、坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动、充实生活内容、注意性格的陶冶，平日里加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听音乐，全身做放松，随音乐忘掉一切，最好睡前不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有助睡眠。

如伴有其它症状或加重，请及时于专业医院进行治疗。