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睡不好，长不胖，睡眠不好

提问时间：2020-08-27

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡不好考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。

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