脱脂糖果是健康食品吗？

问题分析：根据你的信息，脱脂糖果虽然不含卡路里，但是长期使用也会使人发胖，而且会使血糖增高。意见建议：建议最好是少吃糖果等甜食，饮食要清淡，食物要多元化，最好是以谷类为主，坚持每天做一个半小时的有氧运动，如打太极拳，慢跑，打羽毛球，爬楼梯等，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。