上呼吸道感染可不可以吃菠菜

上呼吸道感染可以吃菠菜。上呼吸道感染建议不要吃过于辛辣刺激食物就可以的，做法有很多，翡翠羹（菠菜汤）、菠菜拌豆腐、奶油菠菜、清炒菠菜、菠菜炒鸡蛋都是不错的选择，经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定，同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者，适量食用是可以的